Ultraprocessados preocupam especialistas em saúde digestiva

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;<div>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<span class&equals;"span-reading-time rt-reading-time" style&equals;"display&colon; block&semi;"><span class&equals;"rt-label rt-prefix">Tempo de Leitura&colon; <&sol;span> <span class&equals;"rt-time"> 2<&sol;span> <span class&equals;"rt-label rt-postfix">minutos<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>Nos últimos anos&comma; produtos industrializados passaram a ocupar mais espaço na rotina alimentar dos brasileiros&period; Enquanto isso&comma; alimentos naturais e tradicionais perderam espaço nas refeições do dia a dia&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Itens como aipim&comma; inhame&comma; feijão&comma; couve e frutas frescas vêm sendo substituídos por produtos ricos em açúcar&comma; sódio&comma; conservantes e aditivos químicos&period; Além de práticos&comma; esses alimentos costumam ter preços acessíveis e forte apelo publicitário&period;<&sol;p>&NewLine;<p>De acordo com o médico e naturopata Aureo Augusto&comma; uma alimentação baseada em ultraprocessados pode causar diversos prejuízos ao organismo&period; Entre os principais problemas estão inflamações intestinais&comma; digestão inadequada e prisão de ventre&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Além disso&comma; a baixa ingestão de fibras também preocupa&period; Isso porque frutas&comma; verduras&comma; legumes e cereais integrais ajudam no equilíbrio da microbiota intestinal e favorecem a absorção de vitaminas e minerais&period;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p>Segundo o especialista&comma; mudanças simples na rotina podem trazer benefícios importantes para a saúde digestiva&period; <strong>&OpenCurlyDoubleQuote;A mudança começa dentro de casa e pelo exemplo dos adultos&period; Ter frutas disponíveis&comma; substituir refrigerantes por sucos naturais e valorizar alimentos tradicionais são atitudes importantes para promover qualidade de vida”<&sol;strong>&comma; destaca&period;<&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;10452" aria-describedby&equals;"caption-attachment-10452" style&equals;"width&colon; 350px" class&equals;"wp-caption alignnone"><figcaption id&equals;"caption-attachment-10452" class&equals;"wp-caption-text">Imagem&colon; Magnific<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h4><strong>Alimentação infantil exige atenção<&sol;strong><&sol;h4>&NewLine;<p>Outro ponto de alerta envolve a alimentação das crianças&period; Atualmente&comma; muitos alimentos industrializados são introduzidos ainda nos primeiros anos de vida&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Com frequência&comma; refrigerantes&comma; biscoitos recheados e salgadinhos passam a fazer parte da rotina alimentar infantil&period; Como consequência&comma; aumenta o risco do desenvolvimento de doenças crônicas no futuro&comma; como <a rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;gov&period;br&sol;saude&sol;pt-br&sol;assuntos&sol;saude-de-a-a-z&sol;d&sol;diabetes" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">diabetes<&sol;a> e <a rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;gov&period;br&sol;saude&sol;pt-br&sol;assuntos&sol;saude-de-a-a-z&sol;h&sol;hipertensao" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">hipertensão arterial&period;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>Além disso&comma; a exposição constante a sabores artificiais dificulta a reeducação alimentar ao longo da vida&period; Por isso&comma; especialistas defendem a criação de hábitos saudáveis desde a infância&period;<&sol;p>&NewLine;<h4><strong>Naturopatia pode auxiliar na saúde digestiva<&sol;strong><&sol;h4>&NewLine;<p>A naturopatia também surge como aliada na prevenção de doenças e na promoção do bem-estar&period; A abordagem incentiva o consumo de alimentos naturais e integrais no cotidiano&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Além da alimentação equilibrada&comma; práticas complementares podem contribuir para o funcionamento do sistema digestivo&period; Entre elas estão hidroterapia&comma; geoterapia e o uso de chás preparados com plantas como erva-cidreira&comma; erva-doce e orégano&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Da mesma forma&comma; a naturopatia propõe uma reflexão sobre hábitos de vida&comma; emoções e padrões de comportamento relacionados à saúde&period; Nesse sentido&comma; a expressão &OpenCurlyDoubleQuote;somos aquilo que comemos” reforça a importância de escolhas mais conscientes no dia a dia&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Para ampliar o acesso à informação&comma; Aureo Augusto disponibiliza gratuitamente&comma; em seu canal no YouTube&comma; um curso sobre práticas naturais e hábitos saudáveis voltados à saúde digestiva&period;<&sol;p>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;comsaudebahia&period;com&period;br&sol;ultraprocessados-preocupam-especialistas-em-saude-digestiva&sol;">Fonte&colon; Clique aqui<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;