Hábitos de vida podem impactar fertilidade masculina e feminina

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;<div>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<span class&equals;"span-reading-time rt-reading-time" style&equals;"display&colon; block&semi;"><span class&equals;"rt-label rt-prefix">Tempo de Leitura&colon; <&sol;span> <span class&equals;"rt-time"> 2<&sol;span> <span class&equals;"rt-label rt-postfix">minutos<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>A infertilidade afeta cerca de 1 em cada 6 pessoas no mundo&comma; segundo a <a rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;who&period;int&sol;pt&sol;about" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Organização Mundial da Saúde &lpar;OMS&rpar;&period;<&sol;a> O dado ampliou as discussões sobre saúde reprodutiva e acendeu o alerta para fatores que vão além da idade e da genética&period; Entre eles estão alimentação inadequada&comma; sedentarismo&comma;<a rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;gov&period;br&sol;saude&sol;pt-br&sol;centrais-de-conteudo&sol;publicacoes&sol;svsa&sol;promocao-da-saude&sol;fact-sheet-obesidade" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"> obesidade&comma;<&sol;a> consumo excessivo de álcool e má qualidade do sono&period;<&sol;p>&NewLine;<p>De acordo com o nutricionista do Núcleo TB&comma; Ramon Oliveira&comma; a fertilidade se relaciona diretamente ao funcionamento adequado do organismo&period; Por isso&comma; ela deve ser compreendida como um reflexo da saúde metabólica&comma; hormonal e inflamatória&period;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p>&OpenCurlyDoubleQuote;<strong>Quando o organismo apresenta desequilíbrios metabólicos e inflamatórios&comma; isso também pode impactar funções hormonais importantes para a saúde reprodutiva”&comma;<&sol;strong> explica&period;<&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<h4><strong>Hábitos saudáveis favorecem a saúde reprodutiva<&sol;strong><&sol;h4>&NewLine;<p>Muitas pessoas ainda associam a fertilidade apenas às mulheres&period; No entanto&comma; estudos científicos mostram que os hábitos de vida também influenciam a saúde reprodutiva masculina&period;<&sol;p>&NewLine;<p>A obesidade&comma; o sedentarismo&comma; o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e uma alimentação rica em ultraprocessados podem reduzir a concentração e a motilidade dos espermatozoides&period; Como consequência&comma; as chances de concepção diminuem&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Nas mulheres&comma; o excesso de peso pode provocar alterações hormonais e ovulatórias&period; Além disso&comma; ele aumenta o risco de resistência à insulina e da <a rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;gov&period;br&sol;saude&sol;pt-br&sol;composicao&sol;saes&sol;dgh&sol;noticias&sol;2023&sol;sindrome-do-ovario-policistico" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">síndrome dos ovários policísticos &lpar;SOP&rpar;<&sol;a>&period; Frequentemente&comma; essas condições dificultam a gravidez&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;10714" aria-describedby&equals;"caption-attachment-10714" style&equals;"width&colon; 333px" class&equals;"wp-caption alignnone"><figcaption id&equals;"caption-attachment-10714" class&equals;"wp-caption-text">Imagem&colon; Magnific<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h4><strong>Alimentação influencia o equilíbrio hormonal<&sol;strong><&sol;h4>&NewLine;<p>Outro fator que merece atenção é o padrão alimentar adotado no dia a dia&period; Segundo Ramon Oliveira&comma; dietas com excesso de açúcares&comma; gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados favorecem processos inflamatórios&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Ao mesmo tempo&comma; o baixo consumo de nutrientes essenciais pode prejudicar a saúde metabólica e hormonal&period; Dessa forma&comma; a fertilidade feminina e masculina também pode sofrer impactos&period;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p>&OpenCurlyDoubleQuote;<strong>A fertilidade não deve ser vista apenas quando existe o desejo de engravidar&period; Ela também está relacionada à construção da saúde ao longo da vida&comma; envolvendo alimentação equilibrada&comma; atividade física&comma; sono adequado e redução de hábitos nocivos”<&sol;strong>&comma; afirma o nutricionista&period;<&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<h4><strong>Saúde intestinal também desempenha papel importante<&sol;strong><&sol;h4>&NewLine;<p>Além da alimentação&comma; a saúde intestinal contribui para o equilíbrio do organismo&period; Isso acontece porque o intestino participa da absorção adequada de nutrientes e ajuda a regular processos inflamatórios&period;<&sol;p>&NewLine;<p>O especialista também destaca a importância de vitaminas e minerais ligados ao funcionamento hormonal e metabólico&period; Esses nutrientes exercem funções essenciais para a saúde reprodutiva&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Por fim&comma; a recomendação é que homens e mulheres procurem acompanhamento profissional para uma avaliação individualizada&period; Esse cuidado se torna ainda mais importante nos casos de obesidade&comma; alterações hormonais ou doenças metabólicas&period;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p>&OpenCurlyDoubleQuote;<strong>Cuidar da saúde de forma integral também é uma forma de cuidar da fertilidade”<&sol;strong>&comma; conclui Ramon Oliveira&period;<&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p> <&sol;p>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;comsaudebahia&period;com&period;br&sol;habitos-de-vida-podem-impactar-fertilidade-masculina-e-feminina&sol;">Fonte&colon; Clique aqui<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;