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<p>A pneumologista do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas (Incor), Dra. Bianca Espíndola, concedeu uma entrevista à <strong>CNN Brasil</strong> nesta quinta-feira (26) para explicar os efeitos do calor intenso na saúde da população. A especialista destacou a vulnerabilidade de idosos e crianças durante as ondas de calor, enfatizando a necessidade de cuidados especiais com esses grupos.</p>
<p>Segundo a Dra. Espíndola, idosos e crianças são mais suscetíveis aos efeitos negativos das altas temperaturas devido a limitações físicas e dificuldades de acesso à água. “Geralmente os idosos e as crianças, né, porque é uma população que tem dificuldade de muitas vezes ir até um lugar, beber água sozinho, às vezes tem alguma limitação física também”, explicou a médica.</p>
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<h3 class="read-too__post-title">11 capitais podem ter máximas acima de 35°C nesta quinta (26); veja previsão</h3>
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<h2>Hidratação e alimentação adequada</h2>
<p>A especialista ressaltou a importância da hidratação constante, recomendando que as pessoas ao redor de idosos e crianças os lembrem frequentemente de beber água. Além disso, a Dra. Espíndola aconselhou sobre a alimentação ideal durante os períodos de calor intenso: “O ideal é que sejam temperaturas amenas, temperatura ambiente, né, a pessoa ingere um pouco de água, come alimentos mais frescos, saladas, né, verduras, frutas, evita a fritura”.</p>
<p>A pneumologista também abordou a questão do choque térmico, alertando sobre os riscos de mudanças bruscas de temperatura ao entrar em ambientes com ar-condicionado. Ela recomendou que as pessoas tentem manter uma temperatura mais amena e, quando possível, permaneçam mais tempo em um ambiente específico para evitar variações térmicas constantes.</p>
<p>Durante a entrevista, foram discutidos outros tópicos relacionados ao calor, como a prática de atividades físicas em altas temperaturas e métodos para refrescar o corpo. A Dra. Espíndola confirmou que molhar áreas como pulsos, nuca e rosto pode ajudar na regulação da temperatura corporal.</p>
<p>Com as ondas de calor se tornando cada vez mais frequentes e intensas, as orientações da especialista ganham ainda mais relevância para a proteção da saúde pública, especialmente dos grupos mais vulneráveis aos efeitos das altas temperaturas.</p>
<div class="disclaimer__ai"> <em>Os textos gerados por inteligência artificial na <strong>CNN Brasil</strong> são feitos com base nos cortes de vídeos dos jornais de sua programação. Todas as informações são apuradas e checadas por jornalistas. O texto final também passa pela revisão da equipe de jornalismo da <strong>CNN</strong>. Clique aqui para saber mais.</em></div>
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<p><a href="https://www.cnnbrasil.com.br/nacional/especialista-fala-a-cnn-sobre-os-efeitos-do-calor-na-saude/">Fonte: Clique aqui</a></p>


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