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<p>Com a <strong>chegada do inverno</strong>, sintomas como garganta seca, ardência, pigarro e dificuldade para engolir passam a fazer parte da rotina de muitas pessoas<strong>.</strong> Apesar de serem frequentemente <strong>associados a infecções</strong>, esses sinais também podem surgir por causa do <strong>ressecamento das mucosas das vias respiratórias.</strong></p>
<p>A combinação entre frio, baixa umidade do ar, menor consumo de água e maior permanência em ambientes fechados prejudica a proteção natural do nariz, da garganta e da laringe. Dessa forma, a região fica mais vulnerável a irritações, crises alérgicas e infecções respiratórias comuns da estação.</p>
<p>Segundo o otorrinolaringologista Marcelo Barretto, do Hospital Paulista, as mucosas funcionam como uma barreira de defesa do organismo. Elas produzem uma camada de muco responsável por capturar vírus, bactérias, fungos e partículas presentes no ambiente.</p>
<h4><strong>Como o inverno afeta a proteção natural da garganta</strong></h4>
<p>Quando o ar fica mais seco, o transporte desse muco perde eficiência. Isso acontece porque os cílios presentes nas vias respiratórias, responsáveis por conduzir essas secreções até a faringe, passam a funcionar de maneira menos eficaz.</p>
<blockquote>
<h5><strong>“Quando a mucosa perde hidratação, ela deixa de eliminar partículas e microrganismos com a mesma eficiência, o que favorece crises de rinite, inflamações e infecções respiratórias”</strong>, explica o especialista.</h5>
</blockquote>
<p>Além disso, o frio também pode interferir nos mecanismos de defesa locais das vias aéreas. No entanto, a temperatura mais baixa não é o único fator responsável pelo aumento das queixas respiratórias no período.</p>
<p>Durante o inverno, é comum que as pessoas mantenham portas e janelas fechadas por mais tempo, usem mais aparelhos de ar-condicionado e reduzam a ingestão de líquidos. Esse conjunto de hábitos contribui para o ressecamento progressivo da região.</p>
<h4><strong>Garganta raspando nem sempre significa infecção</strong></h4>
<p>A sensação de garganta arranhando ou a necessidade frequente de pigarrear pode estar relacionada apenas à irritação causada pelo ambiente seco. Nesses casos, o hábito de limpar a garganta repetidamente pode até piorar o desconforto.</p>
<blockquote>
<h5><strong>“O pigarro constante provoca atrito entre as estruturas da laringe e pode aumentar a irritação. O ideal é investigar a causa do sintoma e manter uma boa hidratação das vias respiratórias”,</strong> orienta Barretto.</h5>
</blockquote>
<p>Além do clima, problemas como <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://vivaosus.com/rinite-alergica" target="_blank" rel="noopener">rinite alérgica</a>, refluxo laringofaríngeo e infecções virais também podem intensificar os sintomas durante a estação mais fria.</p>
<figure id="attachment_11805" aria-describedby="caption-attachment-11805" style="width: 359px" class="wp-caption alignnone"><figcaption id="caption-attachment-11805" class="wp-caption-text">Imagem: IA/ChatGPT</figcaption></figure>
<h4><strong>Cuidados ajudam a evitar irritações</strong></h4>
<p>Embora não seja possível controlar as condições climáticas, algumas medidas simples ajudam a proteger a garganta no inverno. Entre elas estão:</p>
<ul>
<li>manter uma boa ingestão de água ao longo do dia;</li>
<li>evitar ambientes muito secos;</li>
<li>ventilar os espaços sempre que possível;</li>
<li>usar umidificadores com cuidado quando a umidade estiver muito baixa;</li>
<li>evitar fumaça de cigarro e outros agentes irritantes;</li>
<li>manter o acompanhamento de doenças respiratórias, como rinite e refluxo.</li>
</ul>
<p>“<strong>Pequenas mudanças na rotina fazem diferença. Beber água regularmente, manter o ambiente arejado e cuidar das <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://prefeitura.pbh.gov.br/saude/doencas-respiratorias" target="_blank" rel="noopener">doenças respiratórias</a> já existentes ajuda a preservar a integridade das mucosas”</strong>, afirma o médico.</p>
<h4><strong>Quando procurar atendimento</strong></h4>
<p>Apesar de o desconforto na garganta ser comum no inverno, alguns sinais indicam a necessidade de avaliação médica. Dor intensa, dificuldade para engolir, febre persistente, rouquidão prolongada ou sintomas que não apresentam melhora devem ser investigados por um especialista.</p>
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<p><strong>“Nem toda dor de garganta significa uma infecção bacteriana ou necessidade de antibióticos. O diagnóstico correto é fundamental para definir o tratamento adequado”</strong>, conclui Barretto.</p>
</blockquote></div>
<p><a href="https://comsaudebahia.com.br/garganta-seca-no-inverno-quando-o-clima-vira-um-problema-para-a-saude-respiratoria/">Fonte: Clique aqui</a></p>


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