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<p>A solidão tem se tornado um problema crescente na sociedade moderna, afetando tanto adolescentes quanto adultos. Identificar os sinais precoces e agir de forma adequada pode fazer toda a diferença na qualidade de vida das pessoas.</p>
<p>A psicóloga Dorli Kamkhag, da Universidade de São Paulo (USP), disse em uma entrevista ao programa <strong>CNN Sinais Vitais</strong> que existem sinais marcantes que indicam quando uma pessoa está entrando em um estado de solidão problemática. “A pessoa começa a se isolar, este é um primeiro sinal”, afirma a especialista.</p>
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<h2>Sinais em adolescentes</h2>
<p>Para os adolescentes, os sinais podem ser mais sutis e facilmente confundidos com comportamentos típicos da idade. Kamkhag alerta: “O adolescente tem uma vida própria, é normal ele querer ficar mais no quarto ou estar nas tribos de amigos, mas você começa a perceber mudanças mais drásticas”.</p>
<p>Alguns sinais de alerta incluem:</p>
<ul>
<li>Faltar às aulas sem o conhecimento dos pais;</li>
<li>Não realizar provas escolares;</li>
<li>Passar tempo excessivo em sites da internet;</li>
<li>Não sair do quarto por longos períodos;</li>
<li>Mudanças nos hábitos alimentares;</li>
<li>Possível desenvolvimento de compulsões.</li>
</ul>
<h2>A importância da presença dos pais</h2>
<p>A psicóloga enfatiza o papel crucial dos pais nesse processo “é bom que o filho cresça e é difícil adolescentar. Mas os adolescentes também pedem para os pais: me olhem”. Ela ressalta que, mesmo que os jovens busquem liberdade, eles necessitam de pais presentes e que estabeleçam limites.</p>
<p>Monja Coen, líder espiritual convidada para o programa, complementa a discussão alertando sobre os perigos do mundo digital: “Tem muitas coisas terríveis acontecendo, inclusive com crianças”. Ela menciona casos como o da “Baleia Azul”, destacando a importância da vigilância parental sobre as atividades online dos filhos.</p>
<h2>Estratégias para combater a solidão</h2>
<p>As especialistas sugerem algumas estratégias para fortalecer os laços familiares e combater a solidão:</p>
<ul>
<li>Realizar pelo menos uma refeição diária em família;</li>
<li>Conversar sobre o dia a dia, especialmente sobre aprendizados;</li>
<li>Estimular conexões entre o conhecimento adquirido e sua aplicação prática;</li>
<li>Mudar a perspectiva do estudo, valorizando o prazer do conhecimento além das notas.</li>
</ul>
<div class="disclaimer__ai"> <em>Os textos gerados por inteligência artificial na <strong>CNN Brasil</strong> são feitos com base nos cortes de vídeos dos jornais de sua programação. Todas as informações são apuradas e checadas por jornalistas. O texto final também passa pela revisão da equipe de jornalismo da <strong>CNN</strong>. Clique aqui para saber mais.</em></div>
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<p><a href="https://www.cnnbrasil.com.br/saude/sinais-vitais-com-dr-kalil-como-identificar-que-a-solidao-virou-problema/">Fonte: Clique aqui</a></p>


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