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<p>Com a chegada do inverno e a queda das temperaturas em diversas regiões do país, os cuidados com a saúde vão além da prevenção de gripes e doenças respiratórias. O frio também representa um desafio para o sistema cardiovascular e aumenta o risco de infarto, <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/a/avc" target="_blank" rel="noopener">acidente vascular cerebral (AVC)</a>, insuficiência cardíaca e outras complicações, especialmente entre pessoas que já possuem fatores de risco.</p>
<p>Dados do<a rel="nofollow" target="_blank" href="https://inc.saude.gov.br/htm/inc.htm" target="_blank" rel="noopener"> Instituto Nacional de Cardiologia (INC)</a> mostram que os casos de infarto podem crescer em até 30% durante o inverno, principalmente quando os termômetros registram temperaturas abaixo de 14°C. Da mesma forma, os registros de AVC podem aumentar até 20% nesse período.</p>
<p>Segundo o cardiologista Thiago Germano, as baixas temperaturas provocam mudanças fisiológicas que exigem mais esforço do coração.</p>
<blockquote>
<p><strong>“O organismo precisa trabalhar mais para manter a temperatura corporal. Como consequência, ocorre a vasoconstrição, que é o estreitamento dos vasos sanguíneos. Esse mecanismo eleva a pressão arterial, aumenta o esforço cardíaco e favorece a ocorrência de infartos e AVCs, principalmente em pessoas que já possuem fatores de risco”</strong>, explica.</p>
</blockquote>
<figure id="attachment_11341" aria-describedby="caption-attachment-11341" style="width: 345px" class="wp-caption alignnone"><figcaption id="caption-attachment-11341" class="wp-caption-text">Imagem: Magnific</figcaption></figure>
<h4><strong>Entenda por que o frio afeta a saúde do coração</strong></h4>
<p>Quando a temperatura cai, o organismo reduz o calibre dos vasos sanguíneos para diminuir a perda de calor. Esse processo, conhecido como vasoconstrição, dificulta a circulação do sangue e faz o coração trabalhar com mais intensidade.</p>
<p>Além disso, o inverno costuma modificar a rotina de muitas pessoas. É comum diminuir a prática de atividades físicas, consumir alimentos mais calóricos e reduzir a ingestão de água. Como resultado, podem ocorrer aumento da pressão arterial, ganho de peso e elevação dos níveis de colesterol, fatores que favorecem doenças cardiovasculares.</p>
<p>Outro ponto de atenção envolve as infecções respiratórias, mais frequentes nesta época do ano. Gripes, <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/g/gripe-influenza" target="_blank" rel="noopener">influenza</a> e outras viroses desencadeiam processos inflamatórios que podem desestabilizar placas de gordura presentes nas artérias, aumentando o risco de infarto e AVC.</p>
<blockquote>
<p><strong>“O coração e todo o sistema circulatório sofrem impacto direto quando o organismo enfrenta processos infecciosos. Por isso, manter a vacinação em dia e procurar assistência médica diante de sintomas persistentes são medidas importantes de prevenção”</strong>, destaca Thiago Germano.</p>
</blockquote>
<h4><strong>Quais doenças cardiovasculares aumentam no inverno?</strong></h4>
<p>Durante os meses mais frios, algumas doenças apresentam maior incidência ou podem se agravar. Entre elas estão:</p>
<ul>
<li>Infarto agudo do miocárdio;</li>
<li>Acidente vascular cerebral (AVC);</li>
<li>Insuficiência cardíaca;</li>
<li>Crises hipertensivas;</li>
<li>Dissecção da aorta, embora em menor frequência.</li>
</ul>
<p>Por esse motivo, pessoas que já convivem com doenças cardiovasculares precisam manter o tratamento corretamente e evitar interromper o acompanhamento médico.</p>
<blockquote>
<p><strong>“Quem já tem histórico de problemas cardíacos não deve suspender os medicamentos nem reduzir o acompanhamento durante o inverno. Pelo contrário, esse é um período em que controlar a pressão arterial, o diabetes e o colesterol se torna ainda mais importante”</strong>, alerta o especialista.</p>
</blockquote>
<h4><strong>Quem faz parte do grupo de maior risco?</strong></h4>
<p>Algumas pessoas apresentam maior probabilidade de desenvolver complicações cardiovasculares durante o inverno. Entre os principais grupos estão:</p>
<ul>
<li>Idosos;</li>
<li>Pessoas com hipertensão;</li>
<li>Diabéticos;</li>
<li>Fumantes;</li>
<li>Pessoas com obesidade;</li>
<li>Pacientes com colesterol elevado;</li>
<li>Pessoas que já possuem diagnóstico de doença cardiovascular.</li>
</ul>
<p>Segundo o cardiologista, esses pacientes devem manter atenção aos sintomas, realizar consultas periódicas e seguir rigorosamente as orientações médicas.</p>
<figure id="attachment_11340" aria-describedby="caption-attachment-11340" style="width: 386px" class="wp-caption alignnone"><figcaption id="caption-attachment-11340" class="wp-caption-text">Imagem: Magnific</figcaption></figure>
<h4><strong>Como proteger o coração durante o inverno</strong></h4>
<p>Adotar hábitos saudáveis reduz significativamente o risco de complicações cardiovasculares nos dias mais frios. As principais recomendações incluem:</p>
<ul>
<li>Manter o uso correto das medicações prescritas;</li>
<li>Evitar exposição prolongada ao frio intenso;</li>
<li>Utilizar roupas adequadas para manter o corpo aquecido;</li>
<li>Manter uma alimentação equilibrada;</li>
<li>Continuar praticando atividades físicas regularmente;</li>
<li>Beber água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede;</li>
<li>Controlar pressão arterial, colesterol e glicemia;</li>
<li>Evitar o tabagismo;</li>
<li>Manter a vacinação contra gripe e outras doenças respiratórias em dia;</li>
<li>Realizar consultas periódicas com o cardiologista.</li>
</ul>
<h4><strong>Prevenção continua sendo a melhor estratégia</strong></h4>
<p>Embora muitas pessoas associem o inverno apenas às doenças respiratórias, o coração também sofre os efeitos das baixas temperaturas. Por isso, cuidar da alimentação, manter a prática de exercícios físicos, seguir o tratamento médico e controlar os fatores de risco são atitudes que ajudam a atravessar a estação com mais segurança.</p>
<blockquote>
<p><strong>“Muitas pessoas acreditam que o inverno representa risco apenas para o sistema respiratório, mas o coração também sofre os efeitos das baixas temperaturas. Estar atento aos sinais do corpo e manter hábitos saudáveis faz toda a diferença para atravessar essa estação com mais segurança”</strong>, conclui Thiago Germano.</p>
</blockquote></div>
<p><a href="https://comsaudebahia.com.br/inverno-exige-atencao-redobrada-com-a-saude-do-coracao/">Fonte: Clique aqui</a></p>


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