Dieta da moda e jejum prolongado podem causar mau hálito?

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;3 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;<div>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<span class&equals;"span-reading-time rt-reading-time" style&equals;"display&colon; block&semi;"><span class&equals;"rt-label rt-prefix">Tempo de Leitura&colon; <&sol;span> <span class&equals;"rt-time"> 2<&sol;span> <span class&equals;"rt-label rt-postfix">minutos<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>Você começou a praticar <a rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tuasaude&period;com&sol;jejum-intermitente&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">jejum intermitente<&sol;a> ou entrou com tudo na dieta low carb e percebeu que seu hálito mudou&quest; Calma&colon; você não está sozinho&comma; e nem imaginando&period; Isso porque especialistas explicam que algumas práticas alimentares&comma; especialmente as que envolvem longos períodos sem comer ou a redução drástica de carboidratos&comma; podem impactar diretamente no odor da boca&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&OpenCurlyDoubleQuote;<strong>O jejum prolongado ou dietas muito restritivas&comma; como as low carb e cetogênicas&comma; reduzem a produção de saliva e levam o organismo a queimar gordura como fonte principal de energia”<&sol;strong>&comma; explica a Dra&period; Lígia Maeda&comma; otorrinolaringologista e especialista em halitose do Hospital Paulista&period;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<h4>&OpenCurlyDoubleQuote;<strong>Nesse processo&comma; são produzidos os chamados corpos cetônicos&comma; que liberam um odor característico&comma; conhecido como &OpenCurlyQuote;hálito cetônico<&sol;strong>’”&comma; completa&period;<&sol;h4>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<h5><strong>O que é o hálito cetônico&quest;<&sol;strong><&sol;h5>&NewLine;<p>O termo pode parecer técnico&comma; mas descreve algo que muita gente já sentiu — ou percebeu em alguém próximo&colon; um odor adocicado&comma; metálico ou semelhante ao de frutas fermentadas&period;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<h4>&OpenCurlyDoubleQuote;<strong>É um tipo de mau hálito que não está necessariamente ligado à má higiene bucal&comma; mas sim a alterações metabólicas<&sol;strong>”&comma; explica a médica&period;<&sol;h4>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p>Quando há redução no consumo de carboidratos&comma; o corpo entra em cetose e passa a usar a gordura como combustível&period; Assim&comma; &OpenCurlyDoubleQuote;<strong>os corpos cetônicos gerados nesse processo são eliminados&comma; em parte&comma; pelos pulmões&period; Daí o odor característico na respiração<&sol;strong>”&comma; detalha a especialista&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;7863" aria-describedby&equals;"caption-attachment-7863" style&equals;"width&colon; 398px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><figcaption id&equals;"caption-attachment-7863" class&equals;"wp-caption-text">Foto&colon; Freepik<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h5><strong>Menos saliva&comma; mais problemas<&sol;strong><&sol;h5>&NewLine;<p>Além da produção de corpos cetônicos&comma; a diminuição da salivação também favorece o<a rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;bvsms&period;saude&period;gov&period;br&sol;halitose&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"> mau hálito<&sol;a>&period; Isso acontece porque&comma; durante o jejum ou em dietas que envolvem pouca mastigação&comma; como as líquidas ou baseadas em substitutos de refeição&comma; a boca tende a ficar mais seca&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&OpenCurlyDoubleQuote;<strong>A saliva tem função antibacteriana e ajuda a limpar a cavidade oral naturalmente&period; Quando sua produção diminui&comma; aumenta a proliferação de bactérias e de compostos sulfurados voláteis&comma; que são as substâncias responsáveis pelo mau cheiro<&sol;strong>”&comma; alerta a Dra&period; Lígia&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Portanto&comma; ter o hálito alterado não significa que a dieta esteja errada&comma; mas sim que o corpo está reagindo às mudanças&period; Se a pessoa segue um plano alimentar com acompanhamento profissional e se sente bem&comma; não precisa desistir por conta do hálito cetônico&period; Ainda assim&comma; é fundamental reconhecer os sinais e adotar estratégias de controle&period;<&sol;p>&NewLine;<h5><strong>Como amenizar o mau hálito durante a dieta<&sol;strong><&sol;h5>&NewLine;<p>Para lidar melhor com o problema&comma; a especialista lista algumas medidas simples e eficazes&colon;<&sol;p>&NewLine;<p>• <strong>Hidrate-se bem<&sol;strong>&colon; beba bastante água&comma; especialmente fora das refeições&period;<br &sol;>• <strong>Redobre a higiene bucal<&sol;strong>&colon; escove dentes e língua&comma; além de usar o fio dental&period;<br &sol;>• <strong>Evite longos períodos em jejum<&sol;strong>&colon; converse com o nutricionista para ajustar a dieta&comma; caso o mau hálito esteja incomodando&period;<br &sol;>• <strong>Use chicletes ou balas sem açúcar com xilitol<&sol;strong>&colon; eles estimulam a produção de saliva&period;<br &sol;>• <strong>Busque ajuda profissional<&sol;strong>&colon; se o problema persistir&comma; procure um dentista ou especialista em halitose&period;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<h4>Afinal&comma; &OpenCurlyDoubleQuote;<strong>a boa notícia é que esse tipo de alteração no hálito costuma ser temporária e melhora com ajustes na alimentação e nos cuidados diários”<&sol;strong>&comma; tranquiliza a Dra&period; Lígia&period;<&sol;h4>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p> <&sol;p>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;comsaudebahia&period;com&period;br&sol;dieta-da-moda-e-jejum-prolongado-podem-causar-mau-halito&sol;">Fonte&colon; Clique aqui<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;