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<p>As mudanças bruscas de temperatura podem comprometer as defesas naturais do organismo e favorecer crises respiratórias, principalmente em pessoas com <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://bvsms.saude.gov.br/rinite/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener">rinite</a>, <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://bvsms.saude.gov.br/sinusite/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener">sinusite</a>, <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/a/asma?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener">asma</a> e outras doenças crônicas. Especialistas alertam que o frio, o ar seco e os ambientes fechados contribuem para o aumento de infecções e inflamações nas vias respiratórias.</p>
<p>Segundo o otorrinolaringologista Luciano Gregório, as oscilações climáticas interferem diretamente no funcionamento do sistema respiratório.</p>
<blockquote>
<p>“<strong>É como se a defesa tivesse uma abertura de alguma maneira danificada, então alguns patógenos virais se aproveitam e podem infeccionar o nosso nariz”,</strong> explica o especialista.</p>
</blockquote>
<p>O médico destaca que pessoas com rinite não alérgica costumam sentir ainda mais os efeitos das mudanças de temperatura. Além disso, fatores como fumaça e perfumes também podem desencadear congestão nasal.</p>
<p>“<strong>Mudança de temperatura, cheiro de fumaça, perfume podem entupir o nariz”</strong>, afirma.</p>
<figure id="attachment_9900" aria-describedby="caption-attachment-9900" style="width: 357px" class="wp-caption alignnone"><figcaption id="caption-attachment-9900" class="wp-caption-text">Imagem: Magnific</figcaption></figure>
<h4><strong>Hidratação e lavagem nasal ajudam na prevenção</strong></h4>
<p>Entre os principais cuidados recomendados durante períodos de frio e clima instável está a hidratação. Segundo Luciano Gregório, beber água ajuda no funcionamento adequado das mucosas e contribui para a saúde nasal.</p>
<p><strong>“Manter-se hidratado ajuda de diversas maneiras porque, se você não beber água e ficar desidratado, vai atrapalhar de alguma maneira a saúde nasal”,</strong> orienta.</p>
<p>Outra recomendação importante é a lavagem nasal com soro fisiológico, prática que ajuda a remover poeira, secreções e agentes irritantes acumulados nas vias aéreas.</p>
<p><strong>“Isso vai remover os alérgenos, a poeira, pó, vai fluidificar a secreção que está no nariz, vai melhorar a limpeza do nariz”</strong>, explica o especialista.</p>
<p>O médico também alerta para a necessidade de equilibrar a umidificação dos ambientes, já que o excesso de umidade pode favorecer o aparecimento de mofo e ácaros.</p>
<h4><strong>Crianças, idosos e pacientes crônicos precisam de mais cuidados</strong></h4>
<p>O otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros explica que as temperaturas mais baixas dificultam a capacidade do nariz de aquecer e umidificar o ar inspirado, reduzindo a eficiência das defesas naturais do organismo.</p>
<blockquote>
<p><strong>“O nariz mostra dificuldade de manter a função de aquecer e umidificar o ar inspirado, o que prejudica a defesa natural do sistema respiratório e abre espaço para infecções e inflamações”,</strong> afirma.</p>
</blockquote>
<p>Segundo ele, doenças como gripe, resfriado, sinusite, laringite e crises de rinite alérgica tornam-se mais frequentes durante períodos frios, principalmente em pessoas com imunidade baixa.</p>
<p>Além da hidratação e da lavagem nasal, o especialista recomenda evitar ambientes fechados e com aglomeração, manter uma boa rotina de sono e investir em alimentação equilibrada.</p>
<p>Barros chama atenção especialmente para crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma e <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://www.gov.br/conitec/pt-br/midias/protocolos/resumidos/20220912_PCDT_Resumido_DPOC_final.pdf" target="_blank" rel="noopener">DPOC.</a></p>
<p>“<strong>A qualquer sinal de piora, como tosse persistente, chiado no peito ou febre, é fundamental procurar um médico”, alerta.</strong></p>
<p><strong>Fonte: Agência Brasil</strong><br /><strong>Link:</strong> <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2026-05/clima-instavel-reduz-defesas-e-pode-agravar-crises-respiratorias?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener">Clima instável reduz defesas e pode agravar crises respiratórias </a></p>
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<p><a href="https://comsaudebahia.com.br/clima-instavel-exige-atencao-redobrada-com-saude-respiratoria/">Fonte: Clique aqui</a></p>


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