As mudanças bruscas de temperatura podem comprometer as defesas naturais do organismo e favorecer crises respiratórias, principalmente em pessoas com rinite, sinusite, asma e outras doenças crônicas. Especialistas alertam que o frio, o ar seco e os ambientes fechados contribuem para o aumento de infecções e inflamações nas vias respiratórias.
Segundo o otorrinolaringologista Luciano Gregório, as oscilações climáticas interferem diretamente no funcionamento do sistema respiratório.
“É como se a defesa tivesse uma abertura de alguma maneira danificada, então alguns patógenos virais se aproveitam e podem infeccionar o nosso nariz”, explica o especialista.
O médico destaca que pessoas com rinite não alérgica costumam sentir ainda mais os efeitos das mudanças de temperatura. Além disso, fatores como fumaça e perfumes também podem desencadear congestão nasal.
“Mudança de temperatura, cheiro de fumaça, perfume podem entupir o nariz”, afirma.
Hidratação e lavagem nasal ajudam na prevenção
Entre os principais cuidados recomendados durante períodos de frio e clima instável está a hidratação. Segundo Luciano Gregório, beber água ajuda no funcionamento adequado das mucosas e contribui para a saúde nasal.
“Manter-se hidratado ajuda de diversas maneiras porque, se você não beber água e ficar desidratado, vai atrapalhar de alguma maneira a saúde nasal”, orienta.
Outra recomendação importante é a lavagem nasal com soro fisiológico, prática que ajuda a remover poeira, secreções e agentes irritantes acumulados nas vias aéreas.
“Isso vai remover os alérgenos, a poeira, pó, vai fluidificar a secreção que está no nariz, vai melhorar a limpeza do nariz”, explica o especialista.
O médico também alerta para a necessidade de equilibrar a umidificação dos ambientes, já que o excesso de umidade pode favorecer o aparecimento de mofo e ácaros.
Crianças, idosos e pacientes crônicos precisam de mais cuidados
O otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros explica que as temperaturas mais baixas dificultam a capacidade do nariz de aquecer e umidificar o ar inspirado, reduzindo a eficiência das defesas naturais do organismo.
“O nariz mostra dificuldade de manter a função de aquecer e umidificar o ar inspirado, o que prejudica a defesa natural do sistema respiratório e abre espaço para infecções e inflamações”, afirma.
Segundo ele, doenças como gripe, resfriado, sinusite, laringite e crises de rinite alérgica tornam-se mais frequentes durante períodos frios, principalmente em pessoas com imunidade baixa.
Além da hidratação e da lavagem nasal, o especialista recomenda evitar ambientes fechados e com aglomeração, manter uma boa rotina de sono e investir em alimentação equilibrada.
Barros chama atenção especialmente para crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma e DPOC.
“A qualquer sinal de piora, como tosse persistente, chiado no peito ou febre, é fundamental procurar um médico”, alerta.
Fonte: Agência Brasil
Link: Clima instável reduz defesas e pode agravar crises respiratórias
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